窓の断熱シートおすすめ9選｜貼り方と結露対策で比較【2026年】
冬の朝にカーテンを開けると、窓ガラスの下半分が水滴で曇り、サッシのレールに水がたまっています。暖房を付けても窓際だけ空気が冷たく、ソファや勉強机を窓の近くに置けません。
窓の断熱シートは、窓ガラスの室内側に貼って熱の行き来を抑えるシートです。選ぶときは、水で貼るのか粘着で貼るのか静電気で吸着するのかという貼り方と、窓ガラスの横幅と高さがシートの寸法に収まるかの2点を確かめます。
本記事では、いまAmazonで在庫がある9商品を貼り方とタイプ別に紹介し、窓ガラスの測り方とあわせて解説します。
- 暖房を付けても窓際の足もとが冷える方
- 毎朝、窓の結露を拭くのが手間になっている方
- 賃貸なので、はがしたあとに跡を残したくない方
すまいの四季 編集部
結露・すきま風・凍結・雪・雑草・虫・暑さ・台風まで、季節ごとの住まいの困りごとを市販のグッズで手当てする方法をまとめています。製品の仕様はメーカー公式と公的機関の情報で確認し、確認時点を添えて掲載しています。
※本記事はAIの補助を得て作成し編集部が校正しています。
- 窓の断熱シートおすすめ9選｜フォーム・透明フィルム・目隠しタイプを比較【2026年】
- ニトムズ 窓ガラス 断熱シート フォーム 徳用2P E1532
- アール(R) マドピタシート 90×180cm H-152
- UPstore アルミ断熱シート 業務用 5m×1m 5mm 両面アルミタイプ
- tietu 窓断熱シート 透明フィルム 44.5×200cm 1本
- PackSmart 断熱シート 窓用 無色透明 PEVA 面ファスナー固定
- BOOMIE 窓目隠し断熱シート マジックミラー シルバー 90×200cm
- KTJ 窓断熱シート マジックミラーフィルム シルバー 90×200cm
- Coavas 窓ガラス目隠しフィルム すりガラスシート 結露防止シート
- R・BOOM 窓ガラスフィルム 断熱シート シルバー 2本 90cm×200cm
- 窓の断熱シートの選び方｜貼り方・窓のサイズ・ガラスの種類・明るさの4つで決める
- 窓に断熱シートを貼るメリット
- 窓の断熱シートを使うときの注意点
- まとめ
窓の断熱シートおすすめ9選｜フォーム・透明フィルム・目隠しタイプを比較【2026年】
本ページはAmazonで販売中の商品をもとに作成しています。商品の仕様と在庫はAmazonの商品ページでご確認ください（2026年10月時点の情報です）。
ニトムズ 窓ガラス 断熱シート フォーム 徳用2P E1532
3層のシートに約3.5mmの空気層を持つフォームタイプで、窓ガラスの熱の伝わりを抑えます。
粘着テープを使わない水貼りタイプなので、きれいに貼れてきれいにはがせるとメーカーが説明しています。結露も抑えるので木部の腐食とカビを防ぐとしています。
幅90cm×長さ1.8mが2枚入りで、引き違い窓のガラス2枚をまとめて覆えます。シートの材質は特殊ポリエチレンです。
| サイズ | 幅90cm×長さ1.8m |
| 枚数 | 2枚 |
| シートの材質 | 特殊ポリエチレン |
| 貼り方 | 水貼り |
アール(R) マドピタシート 90×180cm H-152
水もテープも使わない全面粘着タイプで、4層構造で冷暖房効率を上げる作りです。
粘着剤の改良によって、すりガラスにも貼れるとメーカーが説明しています。
サイズは幅90×長さ180cmで、窓に合わせてカットできます。レース柄で、UVカットと結露抑制、窓ガラスの飛散防止を兼ねた日本製です。
| サイズ | 幅90×長さ180cm |
| シートの材質 | ポリエチレン・アクリル系粘着剤 |
| 貼り方 | 全面粘着 |
| 対応ガラス | すりガラスにも貼れる |
UPstore アルミ断熱シート 業務用 5m×1m 5mm 両面アルミタイプ
アルミ蒸着（じょうちゃく）・発泡ポリエチレン・アルミ蒸着の3層で、厚み5mmのバブル層があります。裏表の両面がアルミ蒸着なので、内側と外側の両面で熱を反射します。
長さ500cm×幅100cmの1本で、ハサミやカッターで窓の大きさに合わせて切って使います。
窓ガラスのほか、車内の温度上昇をやわらげる用途やクーラーボックス、ビニールハウスのDIYにも使えるとメーカーが説明しています。夏は断熱と日焼け止め、冬は保温と防寒の用途です。
| サイズ | 長さ500cm×幅100cm |
| シートの厚み | 5mm |
| シートの材質 | PETアルミ・PEスポンジ |
| 特徴 | 両面アルミ蒸着 |
tietu 窓断熱シート 透明フィルム 44.5×200cm 1本
接着剤の要らない水貼りの高透明フィルムで、貼ったあとも窓の見通しと自然光を保ちやすい仕様です。
ガラス面とフィルムに水を吹きかけて密着させるので、乾く前なら位置を動かして調整できます。巻きぐせやシワ、折れ跡は水で十分に濡らし、付属の施工道具で中央から外側へならすと形を整えやすいとメーカーが説明しています。
サイズは44.5×200cmの1本で、小窓や細長い窓に合います。ガラス表面の急な温度変化を穏やかにして結露を抑える補助になり、ガラスが割れたときの破片の飛散も抑えるとしています。
| サイズ | 44.5×200cm |
| 本数 | 1本 |
| 貼り方 | 水貼り |
| 特徴 | 高透明・飛散防止 |
PackSmart 断熱シート 窓用 無色透明 PEVA 面ファスナー固定
ガラスではなく窓枠やドア枠に面ファスナーで留める、無色透明のPEVAフィルムです。窓枠に穴を開けません。
取り付けは、窓枠の表面をきれいにして乾かし、面ファスナーを貼り、フィルムを上から下へ貼って余分を切ってから縁を押さえる流れです。24時間の防風率は約99%とメーカーが説明しています。
水滴が玉になって一拭きで乾く表面で、直接はがしても粘着剤の跡が残らず繰り返し使えます。窓を開けて一角を折りたためば、貼ったまま換気もできます。
| シートの材質 | EVA（PEVA） |
| 取り付け | 面ファスナーで窓枠に固定 |
| 色 | 無色透明 |
| 特徴 | 繰り返し使える |
BOOMIE 窓目隠し断熱シート マジックミラー シルバー 90×200cm
水だけで貼るマジックミラータイプで、日中はミラー効果で外から室内が見えにくくなります。室内からは外の景色が見えるので、レースカーテンなしでも使えるとメーカーが説明しています。
赤外線87.44%カット、紫外線68.89%カットの性能を示しています。夏は外からの熱を遮り、冬は室内の暖気を逃がしにくくする作りです。
サイズは90cm×200cmのシルバーで、フロートガラス（透明平面ガラス）に合わせた設計です。ガラスが割れたときの破片の飛散を抑え、図解入りの日本語説明書が付きます。
| サイズ | 90×200cm |
| 色 | シルバー |
| 貼り方 | 水貼り |
| カット率 | 赤外線87.44%・紫外線68.89% |
KTJ 窓断熱シート マジックミラーフィルム シルバー 90×200cm
静電気で吸着するマジックミラーフィルムで、接着剤を使わず水だけで貼ります。はがしても残らないので賃貸向きだとメーカーが説明しています。
遮熱フィルムが赤外線の90%を反射・吸収し、冬は室内の暖房を外に逃がさず、外からの冷気の侵入を抑えるとしています。
サイズはシルバーの90×200cmです。室内から見ると紺色の透明シートに見え、外の風景は見えます。貼り付け後に粘着力が戻る静電気吸着なので、ガラスが割れたときの破片の飛散も抑えます。
| サイズ | 90×200cm |
| 色 | シルバー |
| 貼り方 | 静電気吸着（水貼り） |
| 遮熱 | 赤外線の90%を反射・吸収 |
Coavas 窓ガラス目隠しフィルム すりガラスシート 結露防止シート
すりガラスのように見える目隠しフィルムで、静電気吸着なので接着剤が要りません。何度でも貼り直せて、再利用もできます。
外からの視線を遮りながら光は取り込みます。20cm以上離れていれば、天気や昼夜を問わず室内が見えにくくなるとメーカーが説明しています。
冬は暖房で暖めた室内の熱が窓から逃げるのを抑え、夏は外気熱の流入を軽減するとしています。窓ガラスの大きさに応じて必要なサイズに切れます。
| 仕上がり | すりガラス調 |
| 貼り方 | 静電気吸着（水貼り） |
| 遮熱率 | 80%（メーカー表示） |
| 特徴 | 貼り直し可・飛散防止 |
R・BOOM 窓ガラスフィルム 断熱シート シルバー 2本 90cm×200cm
水で貼るマジックミラータイプで、90cm×200cmが2本入りです。PET素材で、ガラスが割れたときの破片の飛散を抑えます。
筒状のパッケージに小型スプレーボトル、小型スキージー、メジャー、圧縮ウェットティッシュが同梱されるので、道具をそろえずに貼り始められます。
型板（かたいた）ガラスやすりガラスのような凹凸のある面と、ペアガラス（二重ガラス）には使えないとメーカーが注意しています。保護フィルムをはがし、室内側から貼ってください。
| サイズ | 90×200cm |
| 本数 | 2本 |
| シートの材質 | PET |
| 付属品 | スプレーボトル・スキージー・メジャー・ウェットティッシュ |
窓の断熱シートの選び方｜貼り方・窓のサイズ・ガラスの種類・明るさの4つで決める
窓の断熱シートは、どれも窓ガラスの室内側に貼るだけで使えます。その代わり、手持ちの窓に合わないものを選ぶと、ガラスの端が覆えずに冷気が残ったり、貼った数日後に端から浮いてきたりします。貼り方、窓ガラスのサイズ、ガラスの種類、部屋の明るさの4つを順に確かめると、合わない商品を外せます。
貼り方は4タイプ
水貼りタイプ（ニトムズ・tietu・BOOMIE・R・BOOM）は、ガラスとシートに水を吹きかけて貼ります。乾く前なら位置を動かせるので、一度で位置が決まらなくても貼り直せます。粘着テープを使わないぶん、はがしたあとに跡が残りにくい作りです。
全面粘着タイプ（アール）は、はくりフィルムがなく、そのまま窓ガラスに貼れます。アールのマドピタシートは粘着剤の改良ですりガラスにも貼れると表示されているので、水貼りが苦手な方や、貼ったまま長く置きたい窓に向きます。
静電気吸着タイプ（KTJ・Coavas）は、接着剤を使わずにガラスに吸着します。何度でも貼り直せて、はがしたあとに残らないとメーカーが説明しているので、賃貸の部屋で使えます。
窓枠に留めるタイプ（PackSmart）は、ガラスではなく窓枠やドア枠に面ファスナーでフィルムを固定します。窓枠に穴を開けないので、窓ガラスそのものに何も貼りたくないときに選べます。UPstoreのアルミ断熱シートは窓の大きさに合わせて切って使うタイプで、貼り方の指定は商品ページに書かれていません。100円ショップのシートで足りるかどうかはダイソーの断熱シートの実力で解説しています。
窓ガラスのサイズを先に測る
窓の断熱シートは、ガラスの面に対してシートが足りないと、覆えなかった部分から熱が行き来します。測る手順は3つです。
- 窓を閉めた状態で、ガラスの横幅をサッシの内側から内側まで測る
- 同じように、ガラスの縦の高さを上下のサッシの内側で測る
- 引き違い窓はガラスが2枚あるので1枚ずつ測り、合計した長さがシートの長さに収まるかを確かめる
今回の9商品のうち5つが幅90cmです（ニトムズ・アール・BOOMIE・KTJ・R・BOOM）。腰高窓の1枚なら90×180cmのアールや90×200cmのKTJで足り、引き違いの掃き出し窓を2枚覆うならニトムズの2枚入りやR・BOOMの2本入りが目安になります。小窓や縦長の窓にはtietuの44.5×200cm、物置や車庫のように大きく使うならUPstoreの幅100cm×長さ500cmを切って使えます。
ガラスの種類で貼れないものがある
窓ガラスには、透明な平面ガラスのほかに、ワイヤーの入った網入りガラス、表面に凹凸のある型板ガラスやすりガラス、2枚のガラスを組み合わせたペアガラス（複層ガラス）があります。貼れるガラスの種類は商品ごとに違うので、買う前に商品ページの表示を確かめてください。
R・BOOMの窓ガラスフィルムは、型板ガラスやすりガラスのような凹凸のある面と、ペアガラス（二重ガラス）には使えないとメーカーが注意しています。BOOMIEのシートはフロートガラス（透明平面ガラス）に合わせた設計だと説明されています。反対にアールのマドピタシートは、すりガラスにも貼れると表示されています。
網入りガラスは、シートを貼るとガラスの中に熱がこもって熱割れが起きる場合があります。網入りガラスに貼れる商品の見分け方は網入りガラスの熱割れと対応品で解説しています。
部屋の明るさと目隠しで選ぶ
透明なまま断熱したいなら、tietuの高透明フィルムやPackSmartの無色透明のPEVAフィルムのように色の付いていないものを選びます。どちらも貼ったあとの見通しと自然光を保ちやすい仕様なので、日当たりを残したいリビングや書斎の窓に向きます。
外からの視線も遮りたいなら、マジックミラータイプ（BOOMIE・KTJ・R・BOOM）やすりガラス調のCoavasが選べます。日中は外から室内が見えにくくなり、室内からは外が見えます。ただし夜に室内の照明を付けると外から見えやすくなるため、カーテンやブラインドを併用するようR・BOOMが注意しています。
UPstoreのアルミ断熱シートは両面がアルミ蒸着で、太陽熱と紫外線をカットするとメーカーが説明しています。明るさよりも熱を抑えたい窓や、西日が差し込む窓に向きます。夏向けの遮熱フィルムと冬向けの断熱フィルムの違いは窓の遮熱フィルムと断熱フィルムの違いで解説しています。
窓に断熱シートを貼るメリット
窓際の冷えと暖房の逃げを抑える
窓ガラスは壁より薄いので、外の冷たい空気の温度が室内側まで伝わります。シートを貼るとガラスと室内のあいだに空気の層やフィルムの層が入り、熱の行き来が抑えられます。ニトムズのフォームタイプは3層シートの約3.5mmの空気層、UPstoreのアルミシートは厚み5mmのバブル層を持っていて、厚みのあるシートほど窓ガラスの冷たさが室内側に出にくくなります。
窓まわりの寒さ対策は、断熱シートだけでなく隙間テープやカーテンとも組み合わせられます。全体の進め方は窓の寒さ対策の組み合わせ方で、カーテン側の選び方は断熱カーテンの効果と選び方で解説しています。
結露と窓まわりのカビを抑える
結露は、暖かい室内の空気が冷えたガラスに触れて水になる現象です。シートを貼るとガラス表面の温度変化が穏やかになり、水滴が付きにくくなります。ニトムズ、アール、tietu、Coavasは、いずれも結露を抑える効果をうたっていて、ニトムズは木部の腐食とカビを防ぐとも説明しています。
窓枠に水がたまる状態が続くと、ゴムパッキンに黒ずみが出ます。水を吸い取るタイプのシートとの使い分けは結露防止シートの吸水タイプと断熱タイプで解説しています。
夏の日差しと室温の上がり方を抑える
アルミ蒸着のシートやマジックミラーのフィルムは、赤外線を反射します。BOOMIEは赤外線87.44%カット、KTJは赤外線の90%を反射・吸収、Coavasは遮熱率80%と表示しているので、冬だけでなく西日が差し込む窓の暑さ対策にも使えます。
窓を対策しても足もとが冷えるなら、床側にも断熱シートを敷けます。畳と洋室での敷き方は床の底冷えと断熱シートの敷き方で解説しています。
ガラスが割れたときの破片の飛散を抑える
フィルムがガラス面を覆うので、台風や地震でガラスが割れても破片が周囲に広がりにくくなります。アール、tietu、BOOMIE、KTJ、Coavas、R・BOOMの6商品が飛散防止をうたっているので、小さな子どもやペットが過ごす部屋の窓にも使えます。
窓の断熱シートを使うときの注意点
貼る前に、窓ガラスの汚れと油分を落として乾かしてください。ほこりや皮脂が残っていると、水貼りでも静電気吸着でも密着しません。下準備と貼る手順は窓用断熱シートの水貼りのコツで解説しています。
シートを貼ったガラス面は、拭き掃除ができなくなります。毎朝結露を拭いている窓なら、ガラスの下半分だけに貼るか、PackSmartのように窓枠に留めて一角を折りたためるタイプを選んでください。
賃貸の部屋では、はがしたあとの状態を先に確かめてください。ニトムズの水貼りタイプは粘着テープを使わないので、きれいにはがせるとメーカーが説明しています。KTJとCoavasの静電気吸着タイプも、はがしたあとに残らないとしています。全面粘着のアールと面ファスナーを使うPackSmartは、ガラスや窓枠に触れる部分を目立たない場所で試してから全面に広げてください。
まとめ
窓の断熱シートは、水で貼るタイプ、全面粘着タイプ、静電気で吸着するタイプ、窓枠に面ファスナーで留めるタイプに分かれます。窓ガラスの横幅と高さを測り、ガラスの種類に対応しているかと、部屋の明るさをどこまで残したいかで選んでください。
| 商品 | サイズ | 貼り方 | 商品ページ |
|---|---|---|---|
| ニトムズ(Nitoms) | 幅90cm×長さ1.8m | 水貼り | Amazon／楽天市場 |
| アール(R) | 幅90×長さ180cm | 全面粘着 | Amazon／楽天市場 |
| ＵＰ ＳＴＯＲＥ | 長さ500cm×幅100cm | — | Amazon／楽天市場 |
| ｔｉｅｔｕ | 44.5×200cm | 水貼り | Amazon |
| Packsmart | — | — | Amazon／楽天市場 |
| ｂｏｏｍｉｅ | 90×200cm | 水貼り | Amazon |
| KTJ | 90×200cm | 静電気吸着（水貼り） | Amazon／楽天市場 |
| Coavas | — | 静電気吸着（水貼り） | Amazon／楽天市場 |
| R・BOOM | 90×200cm | — | Amazon |
ぜひ本記事の比較を参考に、窓の冷気と結露を抑える断熱シートを選んでください。
